楽しいおしゃべり

過ごしやすい季節になると、どちらからともなく連絡を入れて会いたくなる友人がいます😊 今回も楽しいおしゃべりに時間の経つのを忘れるほど… 初めて入ったイタリアンのお店、開店前から長蛇の列でした😵 予約を入れていたので程なく席に… 前菜盛り合わせの ワンプレートランチを美味しくいただきました😋 ... 続きをみる

ホテルモーニング

　 週末　広島県福山市に出かけました 暑さもやっと落ち着いて、過ごしやすい季節です 所用を済ませ　福山市駅近くのホテルへ🏨 清潔感な部屋と気持ちの良い接客で 本当に素敵なホテルです 朝食もとても美味しくいただきました😋 今日見つけた小さな幸せ 孫たちの笑顔に出会えた事😊

食欲の秋

涼しくなって俄然食欲が出てきました😅 温かい飲み物も恋しくなって ケーキ🍰とコーヒー☕️の 組み合わせが 嬉しい季節です♪ 朝夕は寒いくらいに季節が進みました 寒暖の差が激しいので体調を崩さないようにしたいと思います。 今日見つけた小さな幸せ 帰りの電車の窓から見た綺麗な夕焼け🌆 ふわとろパ... 続きをみる

やっと我が家に

実家の改築に伴い30年ぶりに両親と狭いマンションでの仮住まい生活 それがやっと終了しました😊 自分の親とは言え、生活リズムが違う高齢者との同居はかなりのストレスが… それに付き合ってくれた夫にも気兼ねしながらの 10ヶ月に及ぶ共同生活、仕事に行っている時が1番落ち着いた時間でした😅 それがやっ... 続きをみる

新幹線の車内チャイム

今日から　広島県に出発です 久しぶりに乗る新幹線はお盆の時期でかなりの混雑です 新大阪駅もごった返していました😅 列車の発車や到着の際に流れるメロディ🎵が  「ambitious japan」から「会いにいこう」 に変わったとニュースで言っていたので 注意して聞いていると… なるほど🧐　新し... 続きをみる

漢方薬再開

良くなっていた　肩関節の痛みが再開😖 ズキズキと疼痛が続きます 日頃お世話になっている、ニホンドウ漢方薬の  方に話を聞いてもらいました　そして以前も飲んでいた「五積腰痛散」を処方してもらいました。 即効性は無いけれど身体に優しい漢方薬 コレを機に　食生活も見直して　身体を整えたい！ スイーツ?... 続きをみる

歯は大切に

昨日は　3ヶ月に一度のデンタルクリーニングでした♪ 歯茎の状態をチェックしたり　磨き残しを確認した後は綺麗に洗浄してもらいました 歯石を取り除いた後は歯がツルツルに スッキリした気分です♪ 歯は治療から予防へ… そんな時代なったんですねえ😊 久しぶりの  スタバ❣️ 夜の歯磨きは🪥しっかりと ... 続きをみる

天気と気持ち

近畿地方も梅雨が明けて、暑さの質が変わってきました まとわりつく様な暑さから　ジリジリ照りつくような暑さへ 湿度の影響からかそれ程不快な感じはしません それでも暑い事は暑い…🥵 考えてみると人の気持ちは（特に私は）気候に左右される事が多いのかも… 熱中症に気をつけて　暑い夏を楽しもう☀️ 暑い時... 続きをみる

今日はまた雨

結局蝉の声は1日だけでした 今日はまた曇り後雨☔️ もうしばらく傘が手放せません 髪もうねり気持ちもブルーです🥲 こんな時はアロマミストで気分をリフレッシュ しています 少しでも心地よく過ごせるように工夫しています。 久しぶりの  手作り弁当🍱 今日見つけた小さな幸せ 寝る前に枕にスプレー 生... 続きをみる

蝉の声

今朝　近くの公園で朝から蝉が鳴いていました 確か大阪の梅雨明けはまだだったはず… でも蝉が鳴き出したという事は梅雨明けも近いはず　 本格的な夏がやってきます🥵 湿度の高い梅雨が明けて少しは過ごしやすいかなぁ どっちにしても　体調に気をつけよう！ スタバでランチ😋 今日見つけた小さな楽しい事 冷... 続きをみる

髪のお手入れ

子どもの頃から癖毛で朝起きると髪が爆発💥 凄い寝癖です 雨の日も憂鬱でした😞 それが特に最近酷くなったように思います 加齢に伴い髪がうねる、細くなる、艶もなくなる…白髪もチラホラ 歳を重ねるという事は…色々大変😞😞😞です 暑い日に熱い夕飯 ピリッと辛い坦々麺🥵 今日手放した物は ゴワゴ... 続きをみる

知らなくてもいい事

今は便利な時代で、ちょっと気になる事があると直ぐにスマホで調べることが出来ます 気になるお店、気になるスイーツ、気になる… 情報が溢れすぎて、いつも何かに追い立てられているようです😅 その情報本当に必要？知っていないとダメなの？って時々思う事が有ります 知りたい事、知らないとダメな事、知らなくて... 続きをみる

いつまでも女子会

会社員時代からの友人が居ます 正確に言えば先輩です…が、当時から気が合って　いつも一緒に行動していました それは出会って40年経った今でも！ その時々で会う頻度は違っても、会えば 楽しく幸せな時間を共有出来る大切な友人です♪ お野菜ガーデン… 野菜がたっぷり😋 今日手放した物は 使わなくなったメ... 続きをみる

気になる人…

以前から時々テレビ番組でお見かけしていた アフロヘアの女性が気になっていました 稲垣えみ子さん…元朝日新聞の記者で、 福島第一原子力発電所事故を機に今では 徹底した節電生活をされているとか 節電だけに留まらず、無駄なものを買わない、 足るを知る生き方がとても素敵です 全てを同じ様には出来ないけれど... 続きをみる

還暦…

60回目の誕生日を迎えました🎂 う〜ん　感慨深い…と言うか　 私って60歳なのね🫢　 気持ちは 厚かましく40代のつもりですが やっぱり体力の  衰えは否めない あまり出しゃばらず　程々に 周りの空気を読める60代でいたいものです ケーキでお祝い…🎂 幸せな事です😊 今日捨てた物は いつの... 続きをみる

生活を整える

雨の多い季節　蒸し暑さも加わって 過ごしにくい日々が続きます🥲 だからこそ　梅雨の晴れ間は貴重です 窓を開けて風を通すと気持ちまでスッキリ！ 揺れるレースのカーテンが軽やかです でも晴れの日は長続きしません 明日からまた雨の予想…☔️ 今日のうちに暮らしと気持ちを整えて… 紫陽花が大きくなりまし... 続きをみる

久しぶりの青空

長く続いた雨の後、久しぶりに青い空が広がりました。 急いで洗濯機を回しましたが、干せるスペースも限られているので、残りは明日に… お天気が良いとそれだけで気持ちもウキウキ お出かけしたくなりました♪ 最近のマイブームは「ららぽーと門真」です 今日は2Ｆの アウトレットへGO💨 大勢の人で賑わって... 続きをみる

アメニモマケズ

梅雨に入りました 朝からシトシト小雨がふっています🥲 こんな日は本当に会社に行くのが億劫になります。 頑張ってドライヤーしたヘアスタイルも 会社に着く頃にはボワ〜と膨らむし 歩き方が良く無いのかハネが上がってストッキングに点々とシミが出来てしまいました😢 早く雨☔️上がらないかなぁ〜 そんな日... 続きをみる

揺らぐお年頃

昔　母が「朝、起きてみないと今日の調子がわからない」と言っていました その時の私は…？？？🤔 と言った感じでしたが、今となっては痛いほどよくわかります😌 50代は心も体も揺らぐお年頃 体の不調も治すのではなく上手く付き合っていくって感じに変わってきます そして何よりも予防が大切に… 人生100... 続きをみる

睡眠の質

今月に入ってカーブスを再開しました 今のところ当初の目標だった週3回の  ノルマは 達成出来ています 運動した日は心地良い疲労感で寝つきも早い気がします なので朝までぐっすり💤 最近はただ寝れば良いという訳ではなくて 睡眠の質も大切なのだそう🙂 疲れを持ち越さない… 現代人にとって重要な課題で... 続きをみる

晴れの日の休日

久しぶりに晴れた週末☀️ 洗濯日和です！ 朝からシーツや枕カバーなどの大物を洗い ベランダいっぱいに干しました〜 早めに家事をやり終えて… またまたショッピングモールへGO💨 今回は「ららぽーと堺」へ 先日行った門真と同じく　ららぽーとなので そんなに変わり映えはしませんが 結構な広さでブラブラ... 続きをみる

続けること

５月から始めたカーブス 今のところ　順調に続いています 仕事帰りにちょこっと、無理をせず 細く長く続ければ良いかな…と そのカーブスでバッタリであったママ友 もう20年ぶり位でしょうか 少しも変わらない容姿にビックリです🫢 カーブスを長く続けているのが秘訣なのかしら 「継続は力なり」 おやつはや... 続きをみる

ショッピングセンター

最近　新しいショッピングセンターが出来ました　「ららぽーと門真」です それ程ご近所ではありませんが　車でなら🚗 気軽に行ける距離です 広大なパナソニックの工場跡地に出来ました 一部はアウトレットになっていたり、黒門市場のお店が出店していたりとかなりの規模です 屋上には　ロゴスの  カフェが入って... 続きをみる

スマホを忘れただけなのに…再び

また、スマホを忘れて出勤してしまいました 気づいたのは、駅のホーム… もう取りに帰るのはムリです…仕方ありません 手持ち無沙汰のまま車内で過ごしました😅 ランチタイムも食事の後はお昼の情報番組を見て過ごしました 普段はスマホをポチポチしながら、あっという間に時間が過ぎるのに、時間が経つのもなかな... 続きをみる

五月晴

今朝は真っ青に晴れ渡った空です 湿度も低そうで　髪もサラサラ😅 天気が良いと気持ちまでスッキリします 湿度の高い日本は夏はホントにサウナ状態💦 だからこそ今日の様な天気は貴重です 自転車に乗りながらマスクを外して深呼吸してみました😊 爽やか〜 爽やかなフルーツティー でホッとひと息😊 今日... 続きをみる

休み明け

GWも終わり　今日から仕事も再開です 朝の通勤電車もいつもの様にギュウギュウ詰め😅 サラリーマンは辛いデス 早くいつもの生活リズムを整えないとね 朝夕の気温差も大きいようで、体調にも気をつけたいと思います 未だ羽織ものが手放せませんね GW最終日に行った洋食屋さん レトロな雰囲気の  お店でした... 続きをみる

いちご狩り

今年もいちご狩りに行ってきました🍓 最近のいちご狩りは綺麗なハウスの中で しかも立ったままできるので楽チンです😊 棚ごとに種類が違っていて、味くらべも出来ちゃいます 練乳やアイスクリーム、ショートケーキも充実しています♪ もちろんドリンク🥤も 至れり尽くせりです😊 楽しい1日でした🍓 バ... 続きをみる

急な雨

先日は仕事帰りに雨に降られてしまい びしょ濡れで帰ってきました🥲 雨降るなんて言ってたかなぁ？ 家に帰って直ぐにお風呂に入り、冷えた身体を温めました😄 夕飯もサッと食べて早めにベッドに… たまにはこんな日があっても良いよね パワースポット😊 今日捨てた物は 小さなお弁当箱

もう一度カーブス

ずっと以前カーブスと言うフットネスジムに行っていました 会員は女性のみで、有酸素運動とマシーンを交互に使ったサーキットトレーニングができます 30分くらいの軽めの運動なので無理なく続ける事ができます 以前は仕事の都合で通う事が出来なくなりました…と、言えば聞こえがいいのですが 直ぐに飽きてしまう悪... 続きをみる

雨あがり

雨あがると気分まで上がりますよね😊 特に朝は空気が雨で洗われた感じがします 気分もスッキリ！ 今日もがんばろう〜と、自分に気合を入れました。 カレンダー通りの勤務なので今年のＧＷはちょっと残念な感じですが連休中はのんびり過ごしたいなぁ〜 と、思いながらランチの後のおやつタイムです この組み合わせ... 続きをみる

ブルーな朝

昨日の雨がひどくなって今朝は土砂降り☔️ 駅まで行くのも一苦労です 歩き方が良くないのかハネが上がってパンツの裾が濡れてしまった、靴も濡れている こんな時　レインシューズが欲しくなるが… スニーカーで代用もできるし なんて事を考えながらランチ後のコーヒー☕️をいただきました😋 ドーナツ🍩とコー... 続きをみる

寒い朝

もう4月も下旬なのに今朝の寒さにはびっくりです🫢 毎朝自転車で最寄駅まで行っていますが 手袋をして来なかった事に後悔する程でした。 先週は夏日に迫る日も有ったはず… これほど寒暖の差が激しいと身体がついていきません 服装選びも一苦労です… マフラー🧣は洗ってしまったので、とりあえずスカーフで防... 続きをみる

何もしなくても

現在住んでいる家には少しだけ庭が有ります その庭の片隅にずっと以前からカラーの花が植わっていて、今頃の季節になると 綺麗な花を咲かせてくれます。 花が咲くと水をあげるくらいで、肥料を撒くこともせず、全くそのままです なのに、今年も綺麗な白い花を咲かせてくれました。 今年こそ手入れをしよう… そう言... 続きをみる

忘れられない味

先日の2泊3日の山形旅行では色んな美味しいものをいただきました 中でも　最終日の夕食で食べた　焼きカツがとっても美味しかった❣️ とんかつも有りましたが、私はあえて　焼きカツに 正しくは　チキンチーズ焼きカツ 大葉とチーズがお肉の間に挟まっていて パン粉を付けて揚げるのではなく、こんがりと焼いてい... 続きをみる

落雷

今朝は通勤途中に突然の落雷が有りました⚡️ 曇り空でしたが雷鳴も無く、普通に電車を待っていたら突然　ドン！と言う音が… 思わず肩をすくめるくらい大きな音でした😵 その影響で電車が停まってしまいました 電車が停まるほどのカミナリって… 自然現象には勝てないって事ですね。 新しく出来たショッピングモ... 続きをみる

リュックデビュー

ずっと以前から通勤カバンをリュックにしたいと思っていました 大きさ、デザイン、色、素材、もちろん価格など自分の中のチェックポイントは結構厳しい😅 ネットで見たり、デパート巡りをしたりと、いつもリュックサックの事が頭の片隅に… そして遂に　合格点のリュックサックに出会いました❣️ 色　デザインはも... 続きをみる

やっぱりカフェ巡り

カフェ巡り☕️が大好きです レンタカーを借りた今回の山形旅行 やっぱりカフェ巡りをしています 古民家を思わせる素敵な店内でいただくのは 鉄瓶に入ったコーヒーとケーキのセット コーヒーの味がまろやかで優しい酸味と苦味のバランスも良く桜のロールケーキとの相性もバッチリ👍 旅先でのまったりとした時間を... 続きをみる

人間将棋

２度目の山形県訪問の目的は 「人間将棋」を見る事です　10年前は生憎の天気で、舞鶴山で見る事が出来ませんでした 今回も小雨が降ったり陽がさしたりと不安定な空模様でしたが何とか舞鶴山での人間将棋を見る事が出来ました。 鎧冑にを包んだ武者が将棋の駒に扮して プロ棋士の対局に合わせて駒を動かしていきます... 続きをみる

２度目の山形

山形県に来ています 初めて来たのは丁度10前、季節も同じ4月でした 山形県天童市のイベント「人間将棋」の見学でした、今回も同じく人間将棋 将棋好きの父親のたっての希望です もっと前に来たかったのですが、コロナの影響でのびのびになっていました 10年前は父と娘の２人旅でしたが今回は夫も参加しての３人... 続きをみる

電車の中の過ごし方

朝夕の通勤時間はおよそ1時間 その内　車内には40分程乗っています 座れた時は出来るだけ本を読みたいと思っています 持ち運びに便利なように本は専ら文庫本 お気に入りの皮のブックカバーをかけています １度読んだ本は多分２度は読まないから 図書館で借りた方が経済的だとは思っているのですが… 中々実行に... 続きをみる

通勤カバン事情

通勤バックをどれにしようと悩んでいると 「荷物の多さは不安の多さ」 OL時代に先輩が言っていたのを思い出します 彼女はいつも小さなバックを持っていました それがオシャレで、大人の女性とはこう有るべきなんだなぁと憧れの存在でした。 しかし… 年齢を重ねると持ち物も多くなり、小さなバックだけでは収まり... 続きをみる

皆んなに平等なもの

誰にでも平等なもの… それは1日が24時間という事 でも、その24時間の使い方は様々 有効に使っている時も有れば、無駄な時間を過ごしている時も 私はいつも時間が無くてバタバタしている気がします 欲張って、アレもやりたいコレもやりたいと 自分のやれる容量をオーバーしがち… 丁寧な暮らしからは程遠い日... 続きをみる

カフェ巡り

コーヒー☕️が好きです… と言うよりカフェが好きです 音楽と話し声が合わさって心地よいホワイトノイズの様です コーヒーの香りに包まれながら本当にリラックス〜 友達とおしゃべりをしながら 1人で好きな本を読みながら まったりとした時間が過ぎていきます 久しぶりのスタバで… 今日捨てた物は ビミョーに... 続きをみる

懐かしい再開

先日懐かしい人との再会がありました 若かりしＯＬ時代　共に忙しい毎日を過ごした同僚との再会です あれからもう35年は経っているでしょうか 外見の変化はお互い様ですが… 変わらないねぇ〜と讃えあい 35年前にフラッシュバック 当時の懐かしい話に始まって、現在の近況を伝え合い　家族の事、健康の事、はた... 続きをみる

大阪の春と言えば

大阪の春と言えば 🌸造幣局の桜の通り抜け🌸 今年も事前予約が必要でした。 19:00からの予約で昨夜の雨のせいか 結構寒い夜桜見物となりましたが かなりの人出でした そして　今年の桜🌸「松月」の前では 記念撮影の人だかり それにしても夜の桜と言うのは、なんとなく色っぽい… 昼間とは違った顔を... 続きをみる

春の嵐

今日は一日中雨風が強くて傘が役に立たない程でした。 桜の花🌸もすっかり散ってしまいました 桜が散った後は新緑の季節ですね 地球温暖化の影響で春と秋がわかりにくくなってきていますが、季節の花々がそっと教えてくれているようです。 コーヒー☕️と濃厚なチーズケーキでほっこり 今日捨てた物は 溜まったシ... 続きをみる

有給休暇の過ごし方

天気に恵まれた平日の有給休暇 いつもより少しだけ朝寝坊をして、洗濯機を回し、簡単に掃除機をかけて取り敢えずの家事は終了です。 さて後は何をしようかとコーヒー☕️を飲みながら朝刊を読み直し、まったりとした時間を過ごしていました♪ こんなに晴れた日に☀️ずっと家に居るなんてもったいない… そうだ　お彼... 続きをみる

スマホを忘れただけなのに…

うっかりスマホ忘れて通勤電車に乗ってしまいました😅 気づいたのは座ってから いつもの様に無意識にバックのポケットに手を入れて… あれ？　 バックの中をゴソゴソ… ん？　どこ？ ガバッと開けても… まじ？　無いやん🥲 その時　あー　充電したままだった😩と、思い出しました それからの半日　気持ち... 続きをみる

弁当作り継続

結婚してからずっと家族のお弁当を作ってきました 1番多い時で自分のを含めて4個 3月で夫が退職したのを機にお弁当作りも卒業… と思っていたら これからも作って欲しいとリクエストがありました 自分のお弁当はまだ作るので まぁいいかなぁ　食費の節約にもなるしね と、いう事で暫く続ける事になりました♪ ... 続きをみる

手作りおやつ

最近のマイブームは　孫と一緒につくる手作りおやつです まだ3歳なので、出来ることが限られていますが 毎回一生懸命チャレンジしています 玉子を割るのも段々と上手になってきました （ちから加減が難しい様です） 牛乳と混ぜるだけのフルーチェに始まって ホットケーキ🥞　プリン🍮 今日は　無印良品のチー... 続きをみる

一日一捨

50歳を過ぎた頃から「一日一捨」を心がけています 一日一個捨てると　一年で365個捨てられます それでも身の回りは物に溢れている… 若い頃は　迷ったら買い！的な買い物の仕方をしていました 今は　迷ったら待つ！もう一度考える！ それでも欲しいと思った物だけを買います そして大事に使う。 今日捨てた物... 続きをみる

人間ドック

毎年3月に人間ドックを受けています。 1年間の生活習慣の答え合わせみたいなものでしょうか 一般の検査に胃カメラと婦人科系の検査をオプションで付けています 今年は胃カメラで　生検もする事になったので 全ての検査結果報告が来るまでドキドキしていました😅 とりあえず異常は見当たらないという事で 一安心... 続きをみる

通勤電車の中で

本を読むのが好きです が、家では中々読む時間が無いので読書はもっぱら通勤電車の中です 座れたら読む…というレベルなので中々進みませんが、本を読んでいる間は無心になれます 今回読んでいるのは 平野　啓一郎さんの「ある男」 映画にもなりましたネ　中々読み応えがあって 夢中になりました♪ 危うく乗り過ご... 続きをみる

夫の早期退職

3月31日で夫が退職します。 長い間、家族のために働いてくれて感謝の気持ちでいっぱいです。 サラリーマン生活は終わりますが 人生100年の時代　これからも 元気にアクティブに毎日を過ごして欲しいです 早期退職を相談されたのは1年ほど前… はじめは　何で？　まだ働けるやん 辞めたら生活はどうなるの？... 続きをみる

いつもの景色

毎朝混雑する通勤電車に揺られて 出勤しています😅 外国人観光客も戻ってきて主要な駅では大混雑デス 特に春休みは皆んなウキウキ そんな中いつもの様に通勤するサラリーマン達 普段よりもブルーな気持ちに… それが先日、午後から出勤する日があり いつもの様に電車に乗りました🚆 車窓から見える景色は昨日... 続きをみる

キューピー3分クッキング

職場でのランチタイムは休憩室でTVを見ながら のんびりと過ごしています♪ そこでいつも見ているのが キューピー3分クッキングです 放送開始は1963年らしく 同い年です…😅　 いつも夕飯作りのヒントになって助かっています。 でも　以前は4人分の材料だったのが 2人分になりました… 今は日本の平均... 続きをみる

ほんとうに見つかった

昨日は無くしものをしてずっと探していました あれだけ色んな所を探しても見つからなくて もう諦めて探すのをやめていました。 そうしたら…何と探していたものが出てきました❗️ (探し物は家の鍵でした😅🔑） ホントに歌詞通りになってしまいました 出てきた場所は車のシートの下です そこも見たはずなのに... 続きをみる

探し物は何ですか？

探すのをやめた時　探していた物が出て来る… ホントにそうだったら良いのですが ずっと探している物が有ります ウ〜ンと首を捻って考えても思い出せない… 困ったものです😿 いつか思いがけないところから出て来るのかも それを期待して、暫く探すのをやめます。 少し落ち込んだ日は甘いものでテンションを上げ... 続きをみる

桜が満開

家から車で30分ほどのショッピングセンターの 周りに桜の木が沢山植っていてちょうど今が見頃でした。 この季節　街中がピンク色に染まっています♪ 買い物ついでにお花見が🌸出来ちゃいました １週間の分の食料品の買い出しの後は 美味しそうなカレーとナンで腹ごしらえ🫓

習慣

習慣とは…日常の決まりきった行い 熱しやすく冷めやすい性格ですが、ブログを書く事が習慣になる様に長く続けたいと思います 今日は朝から駅のホームが  旅行者でいっぱい 皆んな春休みかしら？ 外国人旅行者も増えましたねぇ コロナ前に戻った感じでしょうか でもまだ大半の人がマスクを着用したままでした 私... 続きをみる

始めてみよう

もうすぐ60歳 1963年生まれのウサギ歳 今更だけどブログを始めようと思いました 何かと慌ただしく過ぎて行く毎日 楽しい事をたくさん見つけて 小さな幸せを感じて暮らしたい。